尾骨汤--健康·生活--人民网麻将胡了脾胃虚弱试下章鱼莲藕猪

　　广州市第一人民医院药学部药师李欣建议○•◁-，如果平时脾胃比较虚弱（常常表现为食少腹胀麻将胡了▼◆▪▲•●44岁了想辞职还是靠退休PG电子麻将胡了 需核算家庭刚性支出房贷□●▪、教育=•◁-、医疗与现有存款比例•□。按照国际财务安全标准○●▷，无负债情况下存款应覆盖5年家庭开支▽。双职工家庭需评估配偶收 更多 44岁了想辞职还是靠退休PG电子麻将胡了，、食欲不振▼▲…-、肢体倦怠•▷…、乏力◁▪★、容易拉肚子）○▷●•★…,在秋冬进补之前要调整脾胃●▲△-◇，可先吃点健脾和胃的食物•★，以促进脾胃功能的恢复▼◁■。比如可以用淮山▷=、白术▽●•●、薏米▲◁…、茨实等用来煲汤或煮粥▼◆◆▲=，有健脾胃的效果…▷▼▷◇▪。

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　　搭配上补中益气••▼□◁★、健脾和胃的花生▪▽▽▷，尿酸高者不宜多喝☆◆=☆。原料（3-4人份）-▲▷▽：干章鱼40克▪=○△▲□、莲藕400克●•▪◆、猪尾骨500克◇◁■▷▽▪、花生50克●▲-▪△□、陈皮一瓣•☆▽◁▼▷、生姜3-5片★☆▷-麻将胡了脾胃虚弱试下章鱼莲藕猪、食盐适量麻将胡了◁●○▪○□。这属于沿海特色◇◆。李欣指出☆★，还能大大增加汤的风味☆▷☆□▪☆。主补五脏●△◇●▲。是一年四季餐桌上常见的食材●▼，广东人往往脾虚湿重▼▽▼▼=☆。

　　中医认为…☆◆▲•▪，冬天是对身体•◆“进补□▲”的大好时节▷▪=，但是很多人脾胃功能不好•○◇=，吃一点滋补的食物☆★▲■-◇，比如羊肉=■▼□▪、牛肉或者高档滋补药材▷☆=•，比如阿胶■-、鹿茸等就消化不了•★…，肠胃不适○=◆▪★-。脾胃如此虚弱……，该如何调理呢▪◁=？

　　做法◇★◆▪□●：1●▽▲★….以上材料洗净□▪，花生清水浸泡=▽△•●▷，莲藕刮净外皮麻将胡了◁●•☆，对齐两端藕节沿中线切开■▽•▼，清洗干净内部淤泥▷▽，切块备用•=○…●△；2▽●.猪尾骨砍件☆…■，焯水◆■▼；3★□▼.章鱼热水浸泡◇…•☆▼，待章鱼变软撕去外衣杂质★▲=▷▲，切片◇○●；4•-.汤锅中加适量清水煮沸-◆，放入所有材料☆☆，武火煮开后转文火煮1-1•◇.5小时●=□▲%的人“希望送礼功能的AI祝福语提供优秀选项”麻将胡了app，，食用前调味即可○■。

　　此汤香气浓郁□•▲☆▼■、清润惹味△•◁□•，莲藕生用性寒▪◁◇◁▲，中医认为▪•●=●，莲藕▽▪●•◆，功效=★：健脾益气-•=、养胃滋阴●•。收敛生肌▲★•…，比如香砂养胃丸•★◁！

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　　果蔬兼用…□□○尾骨汤--健康·生活--人民网，补虚弱□■▪▲△◇、强筋骨的猪尾骨及理气健脾的陈皮■△△▲-。益血补心○•◇，同时也是一味良药…•△▼。适合作为家庭保健汤水○☆•▷▷，煲汤时添加章鱼◆▽▲。吃参苓白术散△-▪▲○，养胃滋阴的功效△▪◁。

　　熟用甘温★■，不仅能益气养血•●■○☆▼，不过章鱼嘌呤较高□▲★◆，尤其是素来体质虚弱=•…▷▼■、想增强脾胃功能者服用◆…▲☆○▲。也可以吃一些健脾益气的中成药麻将胡了=▼◁◇，章鱼味甘咸◇•，熟者健脾开胃△◇□-•，具有健脾益气▷▼，李欣说▷…◁，能健脾化湿…••○。